28 Mayıs 2008 Çarşamba

YEMEKSEVER ÇOCUK YETİŞTİRMEK İÇİN...

Son hallaerimden görüntüler...


NOT: Bu aralar bende dahil bütün arkadaşlarımda bir iştahsızlık var,annemde bu yüzden bana ve size yardımcı olabilecek bir yazı araştırdı okumanızı tavsiye ederim...
Yazarlar
Sizin İçinGamze Altınsoy Diyetisyen

Yemeksever Çocuk Yetiştirmek İçin
Çocukların yemek yemeği öğrenmesi onlar için gelişimsel bir basamaktır. Yemek yeme problemi en çok 1-3 yaş grubu çocuklarda görülmektedir. Bu dönemde çocuklar bir taraftan anne ve babalarının davranışlarını taklit ederler iken diğer bir taraftan da bağımsızca hareket etmeye yani bireyselleşmeye çalışmaktadırlar.
Anne ve babalar için zor bir süreç olan bu dönemde en çok rastlanan şikayetler; çocukların sık sık yemek seçmesi, yemek yemeyi reddetmesi, yemek yerken birden çok şey ile ilgilenmesi ve ağızda yemek bekletmesidir.
Çocuğunuzun yemek tüketmesi için neler yapabilirsiniz?
• Çocuklar bazen yemek yemeği reddetme davranışı gösterir. Bu durumda yapılması gereken reddettiği besini birkaç gün veya birkaç hafta sonra tekrardan yemesini denemektir. Eğer zorlayarak o anda yemeği tükettirmeyi çalışırsanız o besinin çocuk tarafından tüketilmesini daha imkansız bir hale getirmiş olacaksınız.
• İlgisini çekmek ve yemek yemeği zevkli bir hale getirmek için renkli tabaklar ve bardaklar kullanabilirsiniz.
• Sebze yemeğini tek başına tüketmeyi reddediyorsa, yoğurt ile karıştırarak tekrardan tükettirmeyi deneyebilirsiniz.
• Özellikle 2 - 3 yaş grubu çocuklar kendi istediklerini yapmak konusunda inatlaşırlar, bu sebep ile çocuğun kendisinin karar verdiğini sanması için seçenek sunarak yemeği tüketmesini sağlayabilirsiniz. Örneğin iki çeşit sebze yemeği hazırlayıp, fasulye mi yemek istersin? Yoksa ıspanak yemeği yemeyi mi? gibi seçenekli soru sorduğunuz zaman çocuk tek başına karar verdiğine inanacaktır ve yemeği tüketmeye karşı bir direnç göstermeyecektir.
• Birkaç çeşit sebzeden oluşan bir sebze çorbası içirmek veya ızgara et, tavuk yada balık gibi proteinden zengin besinlerin yanında sebzeleri garnitür olarak tabakta kullanıp çocuğun severek tüketeceği bir besin haline getirmekte sebze tüketiminde kullanabileceğiniz diğer bir yöntemdir.
• Sizin yemek tüketirkenki davranışlarınız, yemekler hakkındaki yorumlarınız çocuklar tarafından hemen hafızaya alınır ve bu doğrultuda çocuklar kendilerince davranış hareketleri sergilemeye başlarlar. Unutmayın ki anne ve babanın davranışlarının dışında evde yaşayan kardeş veya büyük anne ile büyük babanın davranışları da çocuğun o besini severek tüketip tüketmemesinde önemli bir rol oynayacaktır.
• Çocuklarınızın yemek tüketimini başka çocuklarla veya komşunun çocuğuyla sakın karşılaştırmayın. Çünkü bu davranış modeli çocuğunuzun ruh sağlığını olumsuz yönde etkilerken diğer bir taraftan da fazla kalori almasına sebep olarak gereksiz yere kilo almasına sebep olabilmektedir. Unutmayın ki çocuklar ana öğün zamanlarında tükettikleri besinlerin haricinde ara öğünlerde de besin tüketmektedirler ve besin tüketim miktarı çocuktan çocuğa değişim göstermektedir.
• Çocuğunuzun tabağına koyacağınız yemek miktarı da yine çocuğun o besini tüketmesinde önemli bir yere sahiptir. Eğer tabağı tepeleme doldurursanız çocuk daha yemeğe başlamadan o miktardaki besini tüketemeyeceğine inanarak besini yemeği reddedecektir.
Çocuğunuzla birlikte sağlıklı günler dileğimle.



25 Mayıs 2008 Pazar

KÖY GEZMELERİ...




Sıra köy gezmelerinde.Bayıldım bu köy denilen yerlere her yer yem yeşil , temiz hava ,bol ilgi ,möööler, havhavlar herşey süper...



videoBudaaaa benim müzük duyunca dayanamadığımın kanıtı...

20 Mayıs 2008 Salı

GÜZEL GEÇEN BİR HAFTA...


Yaz geldi güzel günlerin tadını çıkarma vakti haydi gezmeye... Akşamları ailece akşam yürüyüşü keyfi...



Duru ve Cansu ablamla teyzemlerin orda park keyfi...



Ceylin'le güzel mamalar yeme ve bütün gün gezme keyfi...





Ayşe ve Burcu'yla misafir keyfi...

























Cansu ve Duru ablamla tekrar misafir keyfi.Ne çok arkadaşım var ne mutlu bana...








16 Mayıs 2008 Cuma

İYİKİ DOĞDUN ASİL...


Bu akşam üst komşumuz ASİL'İN doğum gününe gittik,pasta kesmeye yetişemedik ama olsun.Asil'le artık kavga etmeden oynamaya başladık.İlk zamanlar saniyede bir tırmalıyıp kafasına birşeyler geçiriyordum ama baktımki biz çok sık görüşüceğiz(komşu olmamızdan dolayı) iyi geçinmeye karar verdim.Arada bir tırmalamalarımı saymazsak tabi... İşte buda iyi anlaştığımızın güzel bir kanıtı...
SEREN ABLA ASİL VE BEN....
BEREN ASİL VE BEN çok güzel oynadık...
Evde odadan odaya koşturduk...
Top bile oynadık.DOĞUM GÜNÜN KUTLU OLSUN ASİL MUTLU YILLAR SANA...

11 Mayıs 2008 Pazar

GÜZEL BİR ANNELER GÜNÜ...




Sabah güzel bir kahvaltıyla başladık güne...Canım annemin anneler gününü kutladım süpriz çiceğimi ve hediyemi verdim, sonra ananeme ve babanneme gittik onlarında anneler gününü kutladık hediyelerini verdik,ondan sonrada amcamlarla yemeğe gittik yani bugün gezme sınırlarını aştım olsun çooook eğlendim çoooook.NOT:İlgilenenlere bineff at çiftliği çok güzel bir yer oyunlar bile oynatıyorlar yaz okuluda çok güzel bi göz atın isterseniz...





























video


video

9 Mayıs 2008 Cuma

BENİM ANNEM CANIM ANNEM BENİ AL KOYNUNA...


CANIM KIZIM ÇİSE'ME;Senin doğduğun gün, dünyadaki en güzel hediyeyi aldım ben. "Senin Annen" olmak benim en büyük hediyem.Ben, varlığınla anladım ne kadar güçlü olabileceğimi. Sabrımın sınırları aslında ne kadar da sonsuzmuş, sen gösterdin. Çok sandığım sevgilerin, senin sevginin yanında ne küçük olduklarını fark ettim. Ne büyük bir yürek taşırmış her kadın göğsünde meğer...Ve bir kadın çocuğu için pek çok mücadeleye gözü kapalı dalıp ön saflarda haykırırken, bazen de sadece onun mutluluğu uğruna susabilir, içine atabilirmiş pekala... Bazen duymazdan, bazen bilmezden, bazen de anlamazdan gelebilirmiş anneler, bu kabullenişte çocuklarının mutluluğu söz konusuysa..Ve dünyada hiç bir kuvvet, anneyle çocuğun arasındaki bağdan güçlü değilmiş meğer.Şimdi annemi daha iyi anlayabiliyorum ben..

Bütün anneler; yavrularının yakınında ya da uzakta olanlar, hatta bulutların üzerinden bizi seyredenler, bütün ana yürekliler,Hepinizi sevgiyle kucaklıyorum...
Anneler Gününüz Kutlu Olsun
FATMA ÖZDEMİRARSLAN...





8 Mayıs 2008 Perşembe

OHHH MİS GİBİ BAHAR HAVASI...





Ohhh mis gibi bahar havası, havalar çok güzel bizde kuzenler güzel havanın tadını ananemin güzel bahçesinde çıkardık yerlerde yuvarlandık, çimenlerde oynadık ,bahar ne güzelmişsin ,çünkü hep geziyoruz sayende...

Nasıl poz ama?
Ben Duru ve Cansu ablam...Annemin eseri...
BAHAR HAVASI...(İLKBAHAR)



Baharla birlikte çocuk kendini özgür hissetmeye başlar. Artık kış mevsiminde “Dışarı çıkma hasta olursun.” ihtarı geçerliliğini kaybetmektedir. Kendini evin haricinde bulan çocuk hemen oyun oynamak isteyecektir. Çünkü kış mevsimi boyunca oyun oynayamamış ve oyunları özlemle bekledikten sonra bu imkâna kavuşmuştur. Bir de kırlara çıkıp koşmak, yuvarlanmak, tabiatın o mükemmel kokusunu koklamak, havasını teneffüs etmek o miniklere öyle bir haz verir ki bu haz bile onları bahara bağlamaya yeter de artar bile. Bahar minikler için coşku demektir, coşku baharla birlikte çocukların minik dünyalarında yerini alır. Bahar, güzel bir yaz mevsiminin habercisidir. Çocukluk dönemine ait güzel anıların içerisinde baharın yer almaması kaçınılmazdır. Hepimiz biliriz ki baharla birlikte güneş kendini gösterir. Güneş hep vardır, bahar onu daha fazla hissetmemizi sağlar ve bu yaz mevsiminde son haddine ulaşır. Kış mevsiminin güneşi az günlerini geride bıraktıkta sonra özellikle, güneşi çok seven çocuklar için güneşin kendini göstermesi ve çocukların iliklerinde güneşin sıcaklığını hissetmeleri baharı çocuklar için daha da cazip hale getirir. Bu sadece çocuklar için mevzu bahis değildir. İnsanların genelinde bu eğilim söz konusudur...

4 Mayıs 2008 Pazar

TEYZELERİMLE GÜZEL BİR HAFTA SONU...
























Bu haftasonumuz çok güzel geçti.Çünkü taaa FETİYE'DEN Hatice teyzem ve Kadir amca geldi.Önce ananeme davetliydik.Akşam olunca bize geçtik yeni nişanlanan Hanife teyzem ve nişanlısıda geldi.BİZDE TEYZEM VE DAYIMLARLA çok güzel bir akşam geçirdik.Teyzemler bizde kaldı Kadir amca beni çok güzel oynattı o gece saat birbuçukda yattık.Pazar kahvaltımızı ananemde yapıp Büyük amcalara geçtik ,sonra Cansu ablamlara aaaayyyyy başımız döndü yaaa.Yani bu hafta sonu hızımıza kimse yetişemezdi.Sonuçda teyzemlerle çooook güzel bir hafta sonu geçirdik... (Hatice teyzemin Duru'yla BANA ALDIĞI ELBİSELERİ UYUYYANA KADAR ÇIKARMADIK BAKIN BİRDE ELBİSELERİMİZ ÜSTÜNE GİYİNCE KÖÇEKLERE BENZEDİK.)


nazar değmesin

nazar değmesin
maşşallah

MERHABA BEN ÇİSE ARSLAN HOŞGELDİNİZ...(MAŞŞALLAHDEMEYİ UNUTMAYIN LÜTFEN)

:)

İLK GÜNDEN BU GÜNE İYİKİ VARSIN ÇİSE'MİZ.

Hakkımda